Yaidy Santiago Estos taquitos de pollo enlatado libre de gluten son súper simples de preparar, se requiere de tan solo 3 ingredientes para esta comida mexicana keto y sabe delicioso. ¿Quién iba a imaginarse que algo tan básico podría ser tan bueno?
Can mi itinerario ocupado, ¡siempre estoy buscando por cenas rápidas y sabrosas que solo tomen 5 minutos para preparar! Esta receta marca todas las casillas.
Estos taquitos son sabrosos y variados en textura. Tienen un alto contenido de grasa y un bajo contendido de carbohidratos. Puede comerlos como un delicioso acompañante, aperitivo, o como un refrigerio a media tarde.
Esta es la mejor receta de taquitos de pollo enlatado que probarás y que complacerá a cualquier multitud. Los taquitos de pollo enlatado keto son perfectos para una cena, un almuerzo, un aperitivo o una merienda rápida.
Estos taquitos bajos en carbohidratos son perfectos para fiestas, e incluso aquellos que no siguen una dieta cetogénica los disfrutarán.
Estos deliciosos taquitos de pollo enlatado se pueden hacer en cuestión de minutos y casi no tienen carbohidratos. Este es un platillo que puedes adaptar fácilmente a tu gusto, ¡lo que lo hace ideal para las noches ocupadas!
¿Qué son taquitos?
Los taquitos están hechos de una cubierta suave para tacos que se ha enrollado alrededor de un delicioso relleno antes de cocinarlos. Estas son una versión más pequeña de los tacos.
Si bien muchos consideran que el taquito es una comida mexicana, se cree que se originó en los Estados Unidos. Los taquitos son similares a las flautas, un platillo mexicano, y algunas personas usan los términos indistintamente.
Los taquitos generalmente se producen enrollando bien una variedad de ingredientes en una tortilla de maíz antes de freírlos.
Son excelentes. Es muy, muy bueno. Desafortunadamente, no son aptos para una dieta keto, así que nos pusimos creativos y usamos algo, que son envolturas de queso como cobertura para taquitos, creando así una receta de comida mexicana keto.
Si bien muchas personas identifican el taquito con la cocina mexicana, y muchos restaurantes mexicanos en México y otros países ofrecen taquitos, se cree que la delicia se originó en los Estados Unidos.
La mayoría de los cocineros comienzan cocinando un relleno para sus taquitos. Los taquitos originalmente se rellenaban con carne de res desmenuzada, pero ahora se pueden crear con una variedad de rellenos. Pollo, cerdo, bistec, queso, verduras o una combinación de estos son opciones populares.
Se coloca una pequeña cantidad de relleno en una tortilla de maíz, que luego se enrolla firmemente en forma de tubo. Luego, este «tubo» se cocina en aceite caliente hasta que esté crujiente y se sirve con crema agria, guacamole y salsa como aderezo.
La comida mexicana, en particular los tacos, es una de mis favoritas, así que cuando decidí reducir los carbohidratos, busqué instantáneamente una receta de taco keto y encontré tacos a base de queso para esta receta de comida mexicana keto
Chicos, ¡estos artículos cambian la vida! ¡Los taquitos keto preparados con envolturas de queso de Folio (Folio’s Cheese Wraps) son ideales para la dieta keto ya que incluyen solo un carbohidrato neto!
No contienen gluten, son fáciles de hacer y creo que son incluso mejores que los originales.
Receta fácil de 5 minutos:
Puede parecer imposible, ¡pero puedes preparar una deliciosa comida en solo cinco minutos! En este caso, el microondas es tu mejor amigo.
La falta de tiempo ya no será excusa para tomar una bolsa de papas fritas en lugar de una cena completa con esta receta.
Cocinar a veces puede parecer más un deber que una oportunidad de hacer una deliciosa obra maestra. Todos tienen días donde necesitan por lo menos una receta simple que los salve de gastar horas de pie en la estufa.
Podría estar buscando un platillo para la cena. Esta comida requiere una cantidad mínima de tiempo para prepararse. Sin embargo, el hecho de que lleve tan poco tiempo prepararlo no significa que no será maravilloso.
Prepara este delicioso platillo keto bajo en carbohidratos de cinco minutos cuando necesites un platillo para la cena, y además fácil preparar, para después de un largo día de viajes compartidos, reuniones y prácticas.
Ingredientes de la Comida Mexicana Keto:
Esta receta de Taquitos de Pollo enlatado solo requiere 3 ingredientes. ¡Una comida completa en solo 3 ingredientes!
- 2 hojas
de Folio’s Cheese Wraps - 1 latas de pollo
- 1 cucharada de condimento para taco keto
¿No es lo más fácil y sencillo hacer un platillo que además tiene tantos valores nutricionales?
Tortillas para fajitas bajas en carbohidratos:
No querrías consumir más de una tortilla para fajitas bajas en carbohidratos mientras sigues una dieta baja en carbohidratos o Keto.
Y, dada la dudosa reputación del maíz (aumenta los niveles de azúcar en la sangre y con frecuencia está modificado genéticamente), sería prudente evitarlo por completo.
La verdad es que los tacos son una comida que todos disfrutan. Es por eso que a la comunidad baja en carbohidratos se le ocurrió el brillante concepto de hacer tacos de queso cheddar. Aunque puedes crear tus propias tortillas para fajitas bajas en carbohidratos, este es un paso adicional en este sencillo almuerzo keto.
Uso Folio’s cheese wraps ya preparadas porque es un platillo que prefiero cocinar para mi familia cuando tenemos poco tiempo (como una cena keto entre semana). Estos se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles, o puede pedirlos en línea.
Es por eso que a la comunidad baja en carbohidratos se le ocurrió el brillante concepto de hacer tacos de queso cheddar para una comida mexicana keto
Según Carb Manager, las tortillas para fajitas bajas en carbohidratos (1 tortilla) contienen 11 g de carbohidratos totales, 5 g de carbohidratos netos, 2 g de grasa, 5 g de proteína y 81 calorías. Los tacos blandos bajos en carbohidratos se pueden rellenar con carne, aguacate y verduras finamente picadas, luego se puede cubrir con crema agria o queso cheddar rallado.
Folio’s Cheese Wraps:
Estaremos usando Folio’s Cheese wraps para esta receta de taquitos en lugar de las tradicionales tortillas de maíz.
Un giro bajo en carbohidratos y keto en la envoltura convencional hecha completamente de láminas de queso Parmesan Folios completamente naturales y horneadas suavemente.
Estos Parmesan Folios, envueltos, rellenos, enrollados, derretidos y horneados se pueden usar para hacer recetas hechas a la perfección.
Parmesan Folios proporciona un delicioso envoltorio rico en proteínas para estos taquitos con su sabor dulce y a nuez increíblemente adaptable y distintivo. Estas envolturas de queso aptas para una dieta Keto también son libres de gluten.
Con 13 g de proteína y solo 1 g de carbohidratos, no contiene lactosa, gluten, soya y está hecho sin rellenos ni azúcar agregada.
Pollo Enlatado:
Para el relleno de los taquitos en esta receta, usaremos pollo enlatado como ingrediente base. El pollo enlatado es una excelente fuente de proteínas de bajo costo.
Debido a la disminución del contenido de calorías y grasas, deberías elegir pollo enlatado en agua o salmuera en lugar de aceite o salsas.
Según Healthline, el pollo enlatado tiene un bajo contenido de grasa pero es abundante en proteínas, calcio y vitamina D con 0 gramos de carbohidratos totales y 5 gramos de grasas totales en 85 gramos.
Las empanadas, los dips, los fideos, las ensaladas, las sopas, los rellenos y las quesadillas cocinados en la estufa se hacen más fáciles con el pollo enlatado. El pollo enlatado está completamente cocido, por lo que es seguro comerlo sin cocinar.
Si se calienta, se debe servir de inmediato o refrigerar las sobras en un recipiente que no sea de metal.
Condimento para taco keto:
Hacer condimento casero para tacos sin carbohidratos ha sido un cambio de vida para mí. ¡Lo pongo en mis tacos, enchiladas, quesadillas, taquitos e incluso ensaladas de taco!
Encontrar un condimento para taco keto que no contenga harina de maíz, almidón de maíz, azúcar o cualquier otro relleno puede ser una pesadilla si sigue una dieta keto.
La mayoría de las especias comerciales para tacos contienen muchos rellenos, que generalmente se enumeran primero en la lista de ingredientes. Estos rellenos densos en carbohidratos podrían arruinar tus intentos bajos en carbohidratos.
¡Haz tu propio condimento casero para tacos y notarás una gran diferencia en el sabor sin los carbohidratos adicionales!
Este es mi condimento casero para tacos sin carbohidratos, ¡y recibe excelentes críticas de mi familia y amigos!
Hice algunos cambios para que la comida fuera keto sin comprometer el sabor. Esta mezcla de especias tiene el equilibrio ideal de especias, sal y otros sabores para darle sabor a carne molida de res, aves, camarones e incluso vegetales.
El condimento para taco tiene solo 1.5 carbohidratos netos por cucharada si lo prepara en casa (¡que sabe mucho mejor de todos modos!).
Ingredientes del condimento para taco sin carbohidratos:
- 1 cucharada de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1 cucharada de comino
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de sal
En un tarro de albañil o en una bolsa grande con cierre hermético, combine todas las especias. Cierra el recipiente y agita o mezcla hasta que todo esté bien mezclado.
Hasta por un año, guárdelo en un recipiente hermético en un lugar frío y seco.
Instrucciones:
¡Cuando termines, tendrás un taquito que rivaliza con el original! La envoltura de queso es un excelente sustituto de una tortilla de maíz crujiente o una tortilla de harina suave. ¡No extrañarás los carbohidratos en absoluto!
¡Este platillo es perfecto para una cena rápida! También se puede servir sobre lechuga picada con arroz de coliflor o arroz con repollo como acompañante.
¡Comparte tus resultados!
Espero que disfrutes de esta receta de taquito de pollo enlatado keto tanto como yo. Si haces esta receta, ¡avísame cómo quedó!
¡Absolutamente me encanta ver tus creaciones! Si haces una de las recetas, ¡me encantaría verla 
! Solo usa el hashtag #sweetketolife, etiquétame en @sweetketolife, ¡o házmelo saber con un comentario aquí abajito!
Recetas Saladas que te pueden gustar:
Comida Mexicana Keto -Taquitos De Pollo Enlatado
Ingredients
- 2 hojas
de Folio's Cheese Wraps - 1 latas
de pollo - 1 cda de condimento para taco keto
Instructions
- Sazone su pollo enlatado con condimento keto para tacos y mezcle bien.
- En un plato grande apto para microondas, coloque una lámina de envoltura de queso Folio, agregue la mezcla de pollo creando una línea en el centro.
- Calentar en el microondas durante 35 segundos e inmediatamente enrollar en forma de taquito.
- Repita el proceso. Coma con sus acompañamientos favoritos. ¡Disfrutar!
